L’ernia del disco è una delle diagnosi più temute. Ma sai che moltissime persone hanno un’ernia e non provano alcun dolore a causa di questa?

Un’ernia del disco si verifica quando una parte del disco intervertebrale, che si comporta come un ammortizzatore tra le vertebre, fuoriesce dalla sua sede naturale. Questo può accadere a causa di molteplici fattori: posture scorrette, sforzi ripetuti, traumi o semplicemente con l’età.
Ma nella maggior parte dei casi… non dà sintomi!

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni: colpisce fino all’80% delle persone almeno una volta nella vita. Ma nella sua forma cronica, è spesso legato a stile di vita sedentario, stress, posture scorrette e può portare anche alla “paura del movimento” (la cosiddetta kinesiofobia).

Come massoterapista, vedo spesso pazienti convinti che “il disco sia uscito” e che non ci sia nulla da fare. Ma la verità è che il corpo può stare bene nonostante la presenza di un’ernia del disco, l’importante è comprendere le cause del dolore e contestualizzarle nella globalità del corpo.

Quando è il caso di rivolgersi ad un medico specialista e non a un massoterapista?
Se il dolore:

• dura da più di 3–5 giorni
• peggiora invece di migliorare
• si irradia a gamba o braccio
• è accompagnato da formicolii o debolezza muscolare

Il massoterapista può intervenire in una fase successiva, su indicazione medica, per favorire il recupero e la riduzione della tensione muscolare.

Ricorda: guardare al corpo nel suo insieme è la chiave per mantenere o ritrovare il benessere.